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ダイエットと脚やせが一緒だと思っている人も中にはいるかもしれませんが、実は根本的にダイエットと脚やせというのは全く別のものです。ダイエットというのは根本的に体重を軽くするとか、体脂肪を減らすといったことが一般的にはダイエットと呼ばれているもので、ダイエットが続かないという人は多いと思います。脚やせは足を細くすることを脚やせといいますからダイエットとはこの時点から違っていることがわかると思います。ダイエットは食事制限をしたり運動をして脂肪を燃焼させる必要がありますが、脚やせには食事制限も脂肪燃焼も関係ないといわれています。ダイエットでポイントとなるのは体重や脂肪といったものですが、脚やせで重要なポイントとなるのは、下半身太り、つまり、下半身、脚にたまってしまった老廃物をすっきりと排出してむくみを軽減させるかということになります。

体重を減らすのではなくて、脂肪を燃焼させるのではなく、脚やせは、脚にたまってしまった老廃物を出すために行うことが脚やせです。むくみを解消するということにもつながりますね。ダイエットと脚やせはこのように目的が全く違うということがよくわかったのではないでしょうか。脚やせしたい人が食事制限をしても意味がないのです。

• ダイエット
• 脚やせ

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